Temos na derme dois tipos de glândula: as sebáceas e as sudoríparas.
As sebáceas, como já foi comentado, fazem parte do folículo piloso. É interessante saber que elas são mais numerosas na região cental do corpo: couro cabeludo, centro da face, centro do tórax, centro do dorso e região pubiana, além das axilas. Aliás, a fronte, o nariz e o queixo são as regiões da face com mais glândulas sebáceas. É isso que as esteticistas chamam de "zona T" e dizem que esta zona é mais oleosa em quem tem pele mista. Na verdade, esta zona é mais oleosa em todo mundo.
Outra coisa que eu já ouvi e achei hilária foi a declaração de que um determinado produto (não vou declinar qual) atravessa a epiderme e chega até a derme, onde age na musculatura. Gente, a única muscuatura que existe em toda a extensão da derme é a musculatura eretora dos pelos, ok? Por isso eu costumo dizer que este produto é arrepiante!
Mas voltando às nossas glândulas. Além das sebáceas, temos também as glândulas sudoríparas, que têm uma função importantíssima de regular a temperatura do nosso corpo. Temos dois tipos de glândulas sudoríparas: as écrinas e as apócrinas.
As glândulas écrinas existem por todo o nosso corpo, especialmente palmas das mãos, plantas dos pés e axilas. O suor delas é claro e sai à superfície pelo que se costuma chamar de poros.
As glândulas apócrinas existem principalmente nas axilas, virilhas e região perianal. Ficam anexas aos pelos destas regiões, e produzem uma secreção leitosa que é jogada no folículo piloso (e não na supefície da pele, como acontece com as glândulas écrinas). É importante saber que o suor destas glândulas sofre ação de bactérias (que existem normalmente na pele). O suor apócrino depois que sofre ação destas bactérias fica com um odor característico. Esse mesmo que você está pensando. Ou seja, a melhor forma de controlar o mau cheiro das axilas é regular a atividade das glândulas apócrinas. Usar um produto que simplesmente tenha cheiro bom não resolve nada.
Como eu disse anteriormente, o suor tem a função de regular a temperatura do corpo. Quando a gente se exercita, o coração trabalha mais, o sangue circula mais e isso aumenta a temperatura. Então, as glândulas sudoríparas trabalham para não deixar a temperatura subir muito. O corpo perde líquido, claro. E por conta disso, perde peso. Reforçando: a perda de peso que acontece logo após o exercício é devida à perda de líquido pela transpiração. A perda de gordura e o aumento de massa magra (musculatura) vão acontecer depois, por outros mecanismos.
Conclusão 1: não tem nada de mais beber água, ou outra coisa depois de fazer ginástica.
Conclusão 2: aquelas famigeradas cintas plásticas que se usava nos anos 70 pra suar mais com a ginástica não adiantam nadinha. Ainda bem que pararam com aquilo. Ô coisa feia!
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